最近老犯困，做事没精神，很疲劳

每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。

主要是疲劳，亚健康，睡眠质量差等引起的。需要注意保证合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态并保持积极，乐观的心态，增加户外体育锻炼活动，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。

指导意见：你好，你这种情况属于阳虚或者气虚的情况建议你到中医看一下中医对你的体质进行调理

问题分析：你好,贫血会导致疲倦,我建议你吃补雪口服液和西洋参胶囊,（西洋参胶囊有补气,补血 ,抗疲劳作用）,在饮食方面注意营养搭配,辛辣食品少吃,准备要baby可以到医院做个全面检查意见建议：你的睡眠时间够吗?如果没有其它不适,可以吃西洋参胶囊

意见建议：你好，你是属于神经衰弱的症状 神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；

问题分析：根据您描述的情况看，很有可能存在甲状腺功能减退，但也不除外血糖升高、过度劳累等原因意见建议：建议您当地医院查一下甲功、血糖，必要时还需要查一下肝肾功能

指导意见：根据你所说情况一般见于高夜睡眠不足，再就是感冒，手淫频繁引起的肾虚。排除一下，血压血糖异常，颈椎问题。

问题分析：考虑为抵抗力比较低导致的结果，对于你这样的情况，还是需要补充营养，增强抵抗力的意见建议：平时也需要适当的锻炼，可以去打点免疫球蛋白，可以增强抵抗力的

指导意见：从您的文字叙述看，症状复杂，各种系统的问题都有。请问您，最近是睡眠情况怎么样？这之前有没有加班熬夜的现象？

问题分析：这个情况应该是一个中医的脾肾两虚的临床表现，可以用中医治疗，意见建议：可以使用中医的健脾补肾，活血化瘀的治疗方法治疗，可能有一定疗效的了，可以用西洋参，灵芝，红景天，