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我是一个五年级女生，是遗传性肌肉型萝卜腿，肌肉是一...

性别：女

年龄：12

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我是一个五年级女生，是遗传性肌肉型萝卜腿，肌肉是一大块的可能比大人还大，我下个星期六，天要开运动会，怎么办，而且我很忙只有晚上有时间，还有我爸爸是后天肌肉型萝卜腿的，不要药物，针灸，手术之类的，万分感谢谢谢谢谢谢。。。！！！！！！！！！！！！要非常有效！！！！！！！
曾经治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

六天瘦掉遗传性肌肉型萝卜腿，超级有效，和正常女生一样，而且我是上瘦下胖，身高才140cm，要瘦到纤细，苗条，谢谢谢谢谢谢谢。。。！！！！！！！！！！！！！！

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
武皓 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析： 肌肉型萝卜腿确实很麻烦呢.. 建议LZ以后减少剧烈的腿部运动, 在锻炼身体的同时, 尽量选择无氧型运动方式. 慢跑是最好的方式, 适合在阳光升起之后的早晨. 速度不要快, 比快走快不了多少.
另外, 不知道LZ是否喜欢穿高跟鞋, 如果穿的话..
尽量减少吧.. 因为穿高跟鞋其实也会引起下肢畸形的说.. 特别是拇外翻..

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肌肉不练不会立刻消失，但可能会逐渐减少。具体内容如下：不锻炼并不会立刻让患者的肌肉消失，但会逐渐减少患者的肌肉围度，长期缺乏运动，会导致肌肉细胞显著缩小，同时也会破坏脂肪。虽然表面上看起来缩小了，但并没有完全失去，只是减少了一些，但是却保持了一定的数量。重新恢复锻炼后，还是能够恢复到原来的样子。建议患者要保持合理的运动计划。
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刘凤岐主任医师
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通常来说，肌肉拉伤不能继续锻炼。如果患者出现了肌肉受伤，就不能再进行运动了，因为一旦出现了肌肉损伤，就会出现局部的流血、红肿、痛苦等症状。长期运动会加剧肌肉劳损的临床表现，影响康复，因此要注意多注意休息，避免对身体的刺激。不要做任何的推拿，要在受伤后48个小时内进行局部的热敷。如果出现严重的症状，可以口服抗炎止痛的药物，尼美舒利胶囊是比较常见的。
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