性别:女
年龄:36
问题分析:这位朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是由于洗澡之后感受了寒邪,寒邪侵袭机体,伤及气血和脾胃导致的症状。建议您可以考虑先吃点补气血,温中,健脾胃的中药试试,像干姜,肉桂,当归,党参,黄芪,阿胶,大枣,白术,焦麦芽,陈皮,甘草,芡实,附子等等,平时要注意饮食营养的加强,少吃辛辣刺激性的食物,多注意休息和保暖