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我现在进入更年期了，睡眠不好，脸上长了很多斑，请问...

性别：女

年龄：51

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我现在进入更年期了，睡眠不好，脸上长了很多斑，请问如何治疗？

曾经治疗情况和效果：

服用四君子汤

想得到怎样的帮助：

如何睡眠好，除去脸上班

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

曹丽静内科极速问诊

二级甲等威县人民医院

问题分析：你好，如果睡眠不好的情况下可能会引起内分泌失调等情况，内分泌失调可能会引起痤疮和青春痘等。
建议你不用紧张可以调节心情，注意养成良好的睡眠习惯，多吃清淡食物有助于痘痘的控制。

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土豆祛斑可以做成熟土豆面膜，取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，洗净并去皮。然后切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上，20分钟后洗净。

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