腿痛,我是一个比较热爱运动的人，去年快要入冬的是时候曾经有一

腰腿痛可以通过埋线来缓解疼痛。埋线是一种常用的中医疗法，它可以将药物埋入人体的穴位，通过埋设药物来疏通经脉，减轻肌肉的酸痛，促进血液循环，从而治疗腰椎疼痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症，使肌肉处于放松的状态，改善患者的生活质量，防止反复发作。如果出现腰椎有问题，建议及时去医院做腰椎CT检查，注意腰部的保健，不要长期工作。

爬山之后可以通过热敷、推拿缓解腿痛。如果是正常的生理疼痛，那么腿部并没有任何的不适，而是由于运动过度、过度的运动，导致肌肉剧烈的收缩，剧烈的运动，运动过多，会产生一种无氧的新陈代谢，导致乳酸积聚在肌肉中，没有及时排出，导致酸痛。如果是轻微的疼痛，可以通过休息和热敷来减轻。如果是剧烈的疼痛，到了第二天，甚至连一杯水都拿不稳，这是一种常见的情况，可以通过按摩、外用通经活络的药物、热敷、推拿等方法，加快体内的乳酸输送。通常情况下，不需要做太多的治疗，这是一种正常的反应，过一段时间就会消失。

腿疼可能是因为局部的问题，比如局部关节退行性改变，局部肿瘤或者是外伤，或者是腰椎的问题比如腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等引起。针对性治疗，才能缓解疼痛症状。如腰椎间盘突出导致的下肢疼痛，应该通过腰部制动、腰椎牵引、腰部理疗、口服药物治疗，必要时行腰椎间盘突出的手术治疗才能缓解疼痛症状。而骨关节炎导致的关节疼痛，可以通过口服药物、对下肢肌肉拉伤导致的疼痛。

在这几天首先应该注意保暖，不要着凉了。因为这个应该是属于生长性疼痛的现象是正常的，需要适量的补充点钙，可以喝葡萄糖酸钙。然后可以多吃点海带紫菜虾这一类含钙的食物。

腰腿痛可能是椎间盘突出、骨质增生等原因导致的。腰腿痛在临床非常多见,腰腿痛的产生主要是由于各种原因导致的腰痛,同时伴有下肢放射痛。腰腿痛主要是由椎间盘突出、骨质增生、骨质疏松、腰肌劳损、风湿类风湿性关节炎、肿瘤、先天发育异常等引起的。多见于25~50岁长期从事体力劳动或长期久坐的人群。腰腿痛主要表现为腰痛、腿痛等。

一般情况下，腰腿痛可以做腰椎正侧位X光片、腰椎核磁共振检查、下肢肌电图检查等检查来明确病因，具体内容如下：1.腰椎正侧位X光片：通过做腰椎正侧位X光片，能够较为清晰地观察道患者的腰椎生理曲度、椎间隙、椎体高度等，有助于明确患者腰腿痛是否是腰椎间盘突出、椎体压缩骨折等因素造成的。2.腰椎核磁共振检查：如果患者腰腿痛，可以通过做腰椎核磁共振检查来明确患者椎间盘退变程度、脊髓神经受压程度等，有助于判断患者是否患有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病。3.下肢肌电图检查：如果患者腰腿痛，通过做下肢肌电图检查有助于明确患者的坐骨神经是否存在受损。

可以到医院的疼痛科挂个号做个全面的检查。临床上引起背痛腰痛腿痛的原因实在是太多，仅从疼痛这方面不能断定是得了哪种病。劳累过度、腰间盘突出、腰部受损都会引起腰背部疼痛和腿疼的。

颈肩腰腿痛中医方法有很多，外治法，主要有针灸拔罐，还有颈椎腰椎的牵引，以及中医指导进行恢复性的功能锻炼。但是较为严重的，还是去综合治。颈肩腰腿痛的针灸效果还是很理想的，尤其是一些急性的腰扭伤，还有急性的落枕，也会有立竿见影的效果。如果疼痛的时间比较长，也可以通过针灸来疏通经络，通过止痛，达到效果。但是病程长，可能周期也相对长一些，疗效可能没有急性期恢复的那么快。

舒筋丸可以腰腿痛，腰腿痛是以腰部和腿部疼痛为主要症状的病症，腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。

去医院检查一下，看看有没有腰椎间盘突出，必要时需要查个腰椎CT或者磁共振，现在避免长时间一个姿势，避免受凉，卧床休息为主，局部可以热敷，或者用TDP烤灯微波治疗，别喝酒。