失眠多梦.遗精.脱发白发

一般都是与遗传会有一定的关系，如果是遗传的话，都是不太容易治疗的，后天性所造成的白头发，应该加强营养，如果缺乏蛋白质的话或者发育不良，也会出现白头发的情况。吃一些比较丰富，含有蛋白质，可以促进头发生长的一些食物，补充必需的微量元素。

失眠多梦会遗精滑精的。因为男性进入青春期后，由于雄激素的分泌，会不断产生精子，达到一定数量时，就会充满精囊。一般来说，阴茎勃起和射精会发生在夜间睡眠时。遗精时会伴有梦境，精神紧张。不过这种情况一般对身体无害，要放松。如果遗精过多，也要考虑病理因素。这个情况最好是选择口服中成药来进行治疗，此外，在平时的时候要注意放松的心情。

睡眠质量不是很好，尤其是入睡困难，经常遗精，这可能是压力过大和身体虚弱造成的。这个时候，最好尽量多做一些放松的活动。可以每天晚上跑步，睡前把脚泡在热水里，然后喝点温牛奶，帮助睡眠，减少遗精的表现。另一种可能是肝肾不足，导致失眠、多梦、神经衰弱、遗精。压力大、休息不足、营养支持和体育锻炼都可能导致体质下降和植物神经功能障碍。而你病了很久，需要去医院看病，注意日常饮食、营养支持、体育锻炼等。

是和精神压力有关，是植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因引起的多梦。失眠多梦遗精表现为入睡困难或者早醒，按照时间可以分为短暂性失眠、短期性失眠，以及长期性失眠，失眠症治疗还是依据不同类型有不同治疗方式。如果是短暂性失眠，多数与当天外界因素变化有关系，通常1-2天就可以明显好转，不需要特殊药物治疗。如果是短期性失眠，在1-3周多数有紧张、焦虑的事情，工作压力增高或者突然的环境变化，比如倒时差等，要根据发生的原因考虑，可辅以短暂的促入睡药物。如果是长期失眠症，一定要综合进行治疗，包括心理治疗、药物治疗，以及生活方式改善等。

失眠多梦遗精调理办法如下所示：1.睡前吃酸枣仁或喝牛奶蜂蜜水，可以稳定情绪，改善失眠遗精症状。2.可以服用谷维素、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊中成药来改善失眠多梦遗精的症状。3.睡觉前可以泡脚，洗个热水澡，促进血液循环，改善睡眠。4.失眠多梦的人很容易心情烦躁和焦虑，所以，在临睡前可以听些舒缓的音乐，尽量消除负面消极的情绪，增加改善失眠的信心。

出现脱发白发主要可能跟年龄，遗传等因素有关。对于你这种脱发和白头发较多的情况，还有微量元素的食物比如动物的肝、蛋类、海带，然后可以多吃一些黑木耳，黑豆黑芝麻，这些可以能够生发养发。

外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热型脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另发大有裨益。

女人脱发白发可能是由于经常性的熬夜或者肾虚造成的。引起女人脱发白发的原因有很多，其中熬夜和肾虚是比较常见的两个原因。如果脱发白发症状比较轻微的话可以先采取食疗的方式进行调理改善的，如果是白头发以及脱发现象比较严重，是需要采取药物进行调理的，比如八子补肾胶囊，采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，是创新中药，既能补肾又能抗衰，对肾虚引起的脱发白发治疗效果比较好。另外，在平时要注意调整好自己的心态，避免压力过大，要规律作息，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，以免加重脱发和白发的情况；在饮食方面，注意补充营养，多吃富含维生素和微量元素的食物，比如海带、精瘦肉、猕猴桃、胡萝卜、坚果、西兰花、鸡蛋等。

失眠多梦遗精的原因有：心理因素，焦虑、紧张、愤怒等也会引起失眠多梦，而不良的睡眠环境和习惯，平时劳累，熬夜，受凉，情绪波动，紧张，平时受到性刺激，看黄色录像，黄色小书等都有一定关系。

如果失眠多梦遗精是频发，感觉是因为体内的一些内分泌紊乱所出现了一个这样的现象，如果是有经常意见，要看做的梦是什么，有可能就是因为白天的一些想象，所以就会有一个这样的，症状所出现平时在日常生活当中，自己也要注意一下自己的生活日常。