高血压肾病的病因有哪些

问题分析：其实在高血压的早期，只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的。在食物上要控制热能。尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。还有减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。再有就是多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类。　

问题分析：高血压的患者要自我调节生活方式即采用非药物治疗。首先，超重和肥胖是血压升高的危险因素。这类患者应适当的减轻体重。控制饮食。其次要改变膳食结构。少食盐，多食蔬菜、水果，补充钾盐，可食牛奶、蘑菇、木耳，补充钙盐。第三应限制饮酒。少量饮酒对血压无影响，但大量饮酒肯定会使血压升高，所以高血压的患者因少饮酒。

问题分析：平日加强一些体育锻炼有助于预防高血压。1.散步。散步可以在早晨、黄昏或临睡前进行，大约15-50分钟，到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压有好处。2.慢跑或长跑。这个适用于轻度患者。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。