性别:男
年龄:78
怎样才能使大头细胞延缓衰老呢?
问题分析:建议你早上起来第一要做的是喝一升水;中饭喝一些滋补的汤,然后粗粮,小菜,可以多吃些补脑的核桃、枸杞等等;饭后有养运动,后休息1个小时大概;起来喝果汁;下午做健身;不吃晚饭或不要吃得太饱;睡前烫脚。
问题分析: 你好,衰老是人体的自然过程,但是通过日常的饮食起居、运动锻炼、以及心情调节时可以延缓衰老,增加寿命的。所以,对于延缓衰老,建议你早上起来第一要做的是喝一升水;中饭喝一些滋补的汤,然后粗粮,小菜,可以多吃些补脑的核桃、枸杞等等;饭后有养运动,后休息1个小时大概;起来喝果汁;下午做健身;不吃晚饭或不要吃得太饱;睡前烫脚。