产妇便秘怎么办，应该注意什么

问题分析：你好，你可以试试生活习惯排便习惯条理，1 不要常抑制便意，抑制的话会使直肠对粪便刺激的敏感性降低或消失。2 不要使粪便停留过久，这样会水分过多吸收而干燥，导致或加重便秘。3 建立每天定时上厕所的习惯，坚持每日定时排便动作10分钟，肛门同时做收缩放松动作。

问题分析：你好，便秘需要饮食调节。1禁食烈酒，辛辣，油炸食物。2 足量的膳食纤维使粪便膨胀，便柱增粗，变软，并刺激结肠蠕动，加快结肠运输。3足量饮水可软化大便，润滑肠道，每日2000—3000毫升，不饮浓茶，咖啡，防止利尿过多。

问题分析：你好，排便是神经反射活动控制下的生理反射现象，紧张，焦虑，恐惧，悲观可造成或加重便秘。所以你要保持心情愉悦，使神经功能紊乱状态得到恢复，建立正常的排便反射。