性别:女
年龄:21
问题分析: 榛子营养丰富,果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2、维生素E含量也很丰富;榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。但是你要注意了,中医讲究一个度,非常毒的药量少的时候可医病;非常补的食物吃多了也会对身体造成损伤。像你这种情况可能是干果食用太多,造成内热。这段时间多喝水,适量吃点水果,最好是香蕉之类的。