产后脱发严重

产后脱发吃以下食物比较好：产妇在生产后的饮食需要做到营养均衡，各种维生素和微量元素都需要进行补充，这样才可以促进身体的恢复。存在脱发现象的产妇，可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼等。另外，产妇在恢复期还可以多吃一些富含铁的食物，比如猪肝、猪血、蛋黄、菠菜等，避免出现贫血的情况。

产后气血两虚、体内激素水平紊乱、休息不充足等因素都容易导致女性在生过孩子后脱发。不要担心，不要忧虑，这是很多女性产后都会出现的现象，是正常的。解决产后脱发问题，可以吃一些对孩子哺乳没有影响的中成药，也可以用生姜涂抹脱发部位。平时加强营养摄入，多补充一些身体所需要的微量元素，忌口。每天拥有好心情，尽量不要熬夜。

产后脱发严重通过一般护理或者药物治疗，还可选择激光生发。1、一般护理：产后脱发多数是精神因素或者营养不足的原因，需要多吃蔬菜和水果，保持充足睡眠，不能经常熬夜，慢慢能够恢复。2、药物治疗：产后脱发也可能是脂溢性皮炎所致，需要根据医生指导外用酮康唑软膏或者夫西地酸软膏等药物治疗，做好头部清洁和卫生。3、激光生发：产后脱发比较严重采取激光生发，利用光热原理产生特定能量，直接作用于毛囊组织，能够供给毛囊吸收营养，让毛发再生改善脱发现象。手术时需要避开哺乳期和怀孕期、月经期。

大多数的产后脱发都是由于缺铁所导致的，所以可以吃一些含铁比较丰富的食物，比如黄豆、黑豆、鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜等。除了补充铁以外，如果头发中缺少氮氨酸，也会引起脱发，所以也可以吃一些黑芝麻、玉米、大豆。还有一种原因是因为长期食用糖类、脂肪类的食物所造成的脱发，可以多吃一些蔬菜和水果，或补充维生素E，都可以有效的缓解脱发现象。

产后脱发是一个生理现象，通常需要半年至一年的时间，在此期间，产妇不要焦虑，合理营养，注意休息，使用温和的洗发水，按摩头皮。个别产妇脱发严重，持续时间久的时候，可以在医生的指导下使用药物治疗。产后脱发是产妇常见的症状之一，这是因为孕期毛发的休眠期变长，产后雌激素水平降低，毛发进入代谢期形成脱发等待旧发更替，新发长成后，脱发现象会逐渐好转。

产后脱发通常是由于激素水平的变化、精神的状态因素的刺激、营养供应失衡、对头发护理不当造成的，通常在6个月至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。如果严重，可在医生指导下用药。

产后脱发目前最大的可能性，在生孩子的过程中，出现了一些气血亏虚，导致精神压力大以后形成的这种脱发，可能是一个单纯的休止期脱发是指在孕育过程中，整个头皮部位毛囊出现变形，休止期毛根出现松弛性改变，从而导致脱发。产后脱发是一个暂时的过程，过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，保持心情舒畅，避免精神紧张。对头发进行适当的护理。

产后脱发主要考虑是气血亏虚导致，也可能是由于肾阴虚导致的。从中医角度讲，产后脱发，主要考虑是气血亏虚导致，或者是肾阴虚导致的，主要是这两种证型，对于气血亏虚导致的产后脱发，主要症状是面色苍白、口唇苍白，有的会有贫血，还会出现乏力的症状，脉象沉细无力。对于肾阴虚导致的产后脱发，主要症状有腰膝酸软、口干、口苦、少苔、脉象细数。对于以上两种症型，都可以通过“由内而外，调养防治”的辨证体系来进行调养，治疗上以益精填髓、滋阴补血为主，可以选择服用敬修堂养血生发胶囊，其是中成药，有滋阴养血，益肾填精的效果，通过滋肾养血来濡养外层毛发，对于脱发有治疗和预防的作用。根据个人的不同情况，哺乳期女性使用前要咨询医生意见，一定要确定病因后对症下药。如果确定自己掉头发与血虚、肾虚有关，可以在医生指导下用补血、养肾阴的中药来调理。服药期间注意不要吃太辣的食物以及海鲜，以免影响疗效。

是在生孩子的过程中，出现了一些气血亏虚，然后导致精神压力大以后形成的这种脱发，还有可能是一个单纯的休止期脱发是指在孕育过程中，整个头皮部位毛囊出现变形，休止期毛根出现松弛性改变，从而导致脱发，可以选择口服养血生发类的药物，有必要可以选择配合一些外用的涂抹类药物。

产后脱发严重注意平时的饮食习惯，加强营养，营养均衡合理搭配，多吃蔬菜水果，多喝汤水，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻及辛辣刺激及生冷食物，并保持愉快心情，不要劳累，多注意休息，保持足够睡眠即可。