性别：女
年龄：30岁
问题分析： 你好，肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，祝你健康！
追问：人比较容易累，吃不好。也睡的不好，右边的腰老是有点酸痛，该怎样调理
回复：请问你的情况多久了啊？
追问：差不多有一个月了，贴了膏药感觉也没什么用
回复：请问你平时饮食怎么呀啊？
追问：喜欢吃炒菜，没辣椒吃不下饭，我自己知道吃不了，但是戒不了口
回复：请问平时喜欢吸烟喝酒吗？
问题分析：你好 肾虚有肾阴虚和肾阳虚肾阴虚主要表现为心烦咽干，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。 建议您平时可以选择猪腰花汤、山药汤、韭菜汤、红枣汤都是非常理想的补肾虚的汤类，
