你好，我这几天出门，脸晒黑了，还有点疼。

问题分析： 你好！根据描述，你的是属于日光性皮炎,出门注意防护:抹防晒霜,打阳伞,配上晒后修复霜,吃的方面也得注意，最好咨询一下皮肤病专家。
平时可以擦一些防晒的化妆品，平时保持面部的清洁，出现皮损时可以涂一些治疗过敏的软膏，治疗的药物很多，还是到医院的皮肤科在医生的指导下。

问题分析： 要让自己的皮肤白起来，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维 生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
如果从食物方面还未能改善的话，可以到医院美容科做光子嫩肤，因为光子嫩肤集中了光子技术的精华，是一种宽光谱的强光系统

问题分析：
首先，想要美白就要时时刻刻注意防晒，并不是说每次晒黑之后再寻求白的好方法，不是天生黑的建议不要采用什么特别方法，注意防晒和皮肤护理就可以了。