我现在16，髌上滑膜囊及关节腔少量积液，且半月板退化...

半月板退化的症状是疼痛、活动受限等。轻度的半月板退行性病变一般不会出现明显的临床表现，而磁共振检查则会显示出点状或线状的高信号。当半月板出现分层、纵裂等病变时，病人常会出现行走时疼痛、腿软、卡压等症状。此外，半月板后角的损伤主要是由于病人在下楼或上楼梯时出现了明显的疼痛。膝关节肿胀是由于长期的半月板损伤所致，引起的急性滑膜炎。

半月板退化可以通过日常护理、理疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗，具体分析如下：半月板退化是半月板的自然衰老。建议患者避免运动过度，禁止攀登，在下蹲时，半月板的力量会急剧增加，有可能导致半月板的损伤，尽量减少这种活动。可以通过按摩可以促进关节周围的血液循环，促进半月板的恢复。在医生指导下将玻璃酸钠注入关节，可以起到保护半月板的作用。关节疼痛、关节扭伤或弹响等明显的临床表现，应行进行关节MR检查，然后在关节镜下进行治疗。

患者可以到就近的大型医院看骨科并结合自身情况详细检查诊治，及时采用经皮穿刺关节腔内注射药物促进恢复，祝身体健康！双髋关节强烈有积液是临床骨科常见的一种疾病，大多是由关节炎，滑膜炎，外伤，炎症感染，风湿或类风湿等多种因素导致的。应该及时到正规公立医院骨科就诊，明确诊断，由专科医生根据实际病情采取相应的药物治疗，局部封闭治疗或手术治疗。自己也要加强调理，注意休息，避免活动，避免着凉。

膝关节腔和髌上囊积液在少量时可以通过红外线照射，微波治疗，促进积液的吸收，同时要限制膝关节的屈伸活动及运动。当积液超过中量时，可以采用氨基葡萄糖胶囊和硫胺酸软骨素等药物进行保守疗法，以利于积液的吸收。当出现较多的关节腔内液体，或者是保守疗法不能完全吸收的时候，必须要用针头将关节腔内的液体取出，然后进行包裹和固定。

通常情况下，膝关节腔少量积液可以通过理疗、休息等来改善。膝关节有少量的积液，多与滑膜炎、滑囊炎等炎症有关。这种情况下，如果体表积液不多，症状不明显，可以采用物理疗法，如膝关节热敷、理疗等。如果病人的病情比较严重，有大量的积液，可以通过加压包扎来清除。不管采用何种治疗方式，病人应多休息，减少肢体运动，尽可能减少体表积液的渗出。

一般情况下，髌上囊及关节腔积液如果治疗需结合患者的病情进行判断，具体内容如下：1.髌上囊及关节腔积液较少：如果患者如果髌上囊以及关节腔内的积液较少，疼痛、肿胀等不适症状不明显，患者可以通过抬高膝关节和小腿来促进髌上囊以及关节腔内的积液吸收。2.髌上囊及关节腔积液较多：如果患者如果髌上囊以及关节腔内的积液较多，疼痛、肿胀等不适症状较为明显，患者应及时遵医嘱用空针把髌上囊以及关节腔内的积液抽出来，以减轻患者关节内的压力；患者还可以在医生指导下使用洛索洛芬钠片、大七厘胶囊等药物来进行治疗。

髌上囊及关节腔内积液应该根据积液来治疗。髌上囊及关节腔内积液，如果积液不多。可以通过超短波治疗，并服用抗炎症的药物如塞来昔布来治疗。如果关节液过多，可以用关节针吸关节液，关节加压包扎。如果抽出关节液后短时间内又产生，则需要进行关节镜下的清除术。患者平时应该保持作息规律，应多休息，不要劳累，有利于身体健康。

考虑为内侧半月板后角损伤，如果是轻微的损伤，可以口服活血化淤的药物来改善的，要注意休息，不可以负重损伤严重可以考虑手术治疗，具体的，根据病情来判断的，现在要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重的。

膝盖打针是没有什么副作用的。疼痛主要是刺激导致的，注意观察看看.需要进行疗程注射才能起真正的作用，膝盖打针可以对膝关节疼痛治疗有一定效果的，要坚持治疗一个疗程。

半月板损伤恢复时间相对比较长，可能需要几个月甚至半年以上，可以去医院检查一下受损程度，一般一二度的话可以选择保守治疗为主，三度以上的话可能需要进行手术修复，时间恢复会更长一些。