性别:男
年龄:35
问题分析: 你好,这种伤不好恢复,需要三到五个月,等到一个月的时候再尝试恢复性锻炼,因为组织再生需要一段时间回复锻炼的初期要小心,不要强行弯曲,适可而止,以免伤到新生的跟腱。祝早日康复。