想去点痘印和时间长了留下的凹凸洞

不要抓挠。不要吃辛辣刺激油腻性的食物，用维生素e涂抹到痘印的部位，定期按摩，热敷，会起到很好的效果，另外，做好皮肤保湿工作。平时多注意休息，精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，一直吃着蘑菇，粗粮，瘦肉，绿叶蔬菜水果就可以了。

痘印消失的时间需要结合病情严重程度、痘印大小、皮肤的修复能力等情况来确定，一般在3-6个月左右会逐渐恢复。痘印主要是痤疮恢复后留下的疤痕，一般需要3-6个月左右才会逐渐恢复。如果病情比较轻微，留下的痘印比较小，加上皮肤的修复能力比较强，会缩短痘印恢复的时间。如果病情比较严重，留下的痘印特别大，加上皮肤的恢复能力比较差，可能会延长痘印的恢复时间。如果痘印严重影响了外观，患者可以通过激光祛痘进行治疗，激光所产生的光束可以使皮肤基底层的黑色素颗粒瞬间被气化，伴随着身体的代谢排出体外。

痘印里面好像有血可能是受到外伤、痤疮等原因造成的，需要对症治疗。1.外伤：通常局部痘印受到外界环境的刺激，如针刺、外力等，对局部痘印的表皮造成损伤，可能会造成出血的情况。建议患者可以用碘伏进行消毒。2.痤疮：通常痤疮主要是由于细菌感染、饮食不良等因素造成的皮肤炎症性疾病，常表现为局部红斑、丘疹、肿痛等症状，所以痘印里面好像有血与痤疮有关。建议患者注意皮肤护理，必要时可以通过红蓝光进行照射。

后背痘印去除的方法有一般治疗、外用药物治疗、点阵激光治疗等。1、一般治疗：后背痘印如果不是特别严重，一般无需特殊治疗，则可以做好局部的护理措施，尽量不要吃含有辣椒炒的食物，比如辣椒、火锅、麻辣烫等方法来改善。2、外用药物治疗：后背痘印则可以通过使用外用药膏涂抹的方法来治疗，比如可以在医生指导下选择使用va酸乳膏、芦荟胶、硅酮凝胶等改善。3、点阵激光：后背痘印可以选择点阵激光治疗，点阵激光主要可以散发出一种特殊光热照射在皮肤上面，有利于皮肤组织受损恢复，来达到去除痘印效果。

一般情况下，可以通过药物治疗、果酸换肤等方式来去痘印，具体分析如下：痘印主要是黑色素沉淀引起的，属于正常的生理现象，求美者可以在医生的指导下使用水杨酸乳膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物进行治疗，还可以采用果酸换肤进行治疗，主要是将浓度高的果酸涂抹到皮肤表面，使得角质层剥离，促进角质层细胞快速生长，从而达到去痘印的效果。求美者平时要注意保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，有利于身体恢复。

生姜的确是有着祛除痘印的功效的，因为生姜可以活血，这样他就可以让痘印下面的细胞组织再次的活跃起来，这样就可以很好的帮助祛除痘印，虽然说这种方法刚开始的效果并不是非常的明显，但是时间久了，就可以看到效果了。

烟酰胺通常能起到淡化痘印的作用。痘印一般是由于皮肤炎症反应损伤真皮层产生的，常见的有黑色痘印、红色痘印等，当痤疮发炎反应越严重，皮肤组织破坏得越厉害，其留下的痘印也就越深。烟酰胺不仅可以抑制炎症，对于肌肤还有一定的修复作用，具有美白、保湿、抗氧化、除皱等功效，现目前许多化妆品中会添加烟酰胺，以起到提亮肤色的作用。此外，长有痘印的人使用含有烟酰胺的产品，一般能促进肌肤的新陈代谢，修复皮肤屏障，进而淡化痘印。

去除痘印可以选择一般方式、药物方式、光子嫩肤等方法。1、一般方式：如果局部出现了痘印，通常可以采取一般的方式进行改善，而在平时的时候做好局部的护理工作，做到早睡早起，一般有助于改善症状。2、药物方式：如果痘印的情况较严重，可以通过药物的方式治疗，比如选择涂抹芦荟胶、维生素E乳液等。3、光子嫩肤：如果局部出现了痘印，通常可以采取光子嫩肤的方式改善，在做光子嫩肤的时候，能够利用宽光谱彩光照射原理作用于痘印的部位，达到去除痘印的效果。

一般的痘印大概需要3到6个月左右的时间才会完全消失，在这期间一定要认真的做好护理的工作，不能够吃辛辣刺激的食物，也不能够让皮肤受到阳光的暴晒，因为这样很容易导致痘印的色素加深，会让痘印难以自己消失掉，如果有条件的话做激光手术来去除痘印，这样见效会比较快，而且效果也很不错。

黑痘印可以采取饮食调理、强脉冲光去痘印等方法。1、饮食调理：患者可以多吃含维生素A、维生素B6的食物，包括胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等，可以加速新陈代谢，帮助黑色素排出。2、强脉冲光去痘印：强脉冲光去痘印是利用光热和光化学，让特定波长的强脉冲光穿过表皮，直接作用于痘印的色素组织颗粒上，产生热效应，选择性破坏相应色素沉着的组织，达到去除痘印的目的。