滑膜炎要注意什么呢？

问题分析：你好！1、避免关节过度运动 过度运动使得关节面受到多重撞击，关节囊受损，滑膜组织充血水肿，是滑膜炎发作的主要原因。 2、减轻体重。过于肥胖者，要适当控制饮食，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。 3、适当进行体育锻炼

问题分析：你好！要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物 此类食物能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

问题分析：你好！少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物此类食物能产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，会抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。