失眠,病人性别:女病人年龄:31详细病情及咨询目的:失眠有5

长期失眠的症状如下：1.浅睡也是失眠的早期症状。早期失眠患者容易做梦，患者对睡眠感到不安。除此之外，患者还经常做噩梦，醒来后再也不敢入睡。2.浅睡眠型失眠或间歇性失眠：睡眠中容易惊醒。睡眠后，大脑仍保持一定的警觉性，周围有轻微的声响就会被唤醒。反复通宵，实际睡眠时间少，第二天就觉得困，浑身无力。3.当你躺在床上时，你的头脑变得越来越清醒。过去的事情就像电影一样不断出现在你的脑海里。越是强迫自己不去想这些事情，越容易引起烦躁，越是睡不着。所以不能一遍又一遍的睡着。

长期失眠翻来覆去睡不着应该去找中医看看，要养成良好的睡眠习惯。无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽最大可能保持在同一个时间上床和起床，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡点点脚15分钟有助于改善睡眠。忌一些口味较辣刺激性的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。

出现耳鸣和失眠可能是出现了上火，也有可能内分泌失调，消化不良而导致一种情况。要及时去医院做一个检查，谨遵医嘱用药，用一些消炎药物进行消炎处理，也采用中医的保守治疗方式进行治疗。

最主要的是平时生活习惯调整，平时首先要多一些户外运动，增强身体体质，加强锻炼，在晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，对于改善睡眠有帮助。另外可以服用药物助于改善睡眠，如果经过处理，仍然入睡困难，也可以通过中药调理，还可以服用安眠类药物。

失眠早期可见以下症状，入睡困难：病人通过各种方式调整，仍然不易入睡；早醒：可出现半夜醒来不易再入睡，或早晨醒来较早；夜醒次数较多：无其他原因，夜里频繁醒来，且醒后可以入睡，但每次睡眠时间较短。

失眠的症状及治疗的内容有:1、失眠的临床表现有入睡困难、不能快速入睡、早醒、醒后不能再次入睡、经常做噩梦惊醒、感觉自己做了一夜噩梦等。睡了一觉，精力还没恢复，发病时间可长可短。短的几天就能好转，长的可能持续几周甚至几个月，很容易醒。2、失眠的治疗，总的来说，主要是积极寻找病因，治疗病因，如果是一些疾病引起的，治疗一些疾病；此外，还应采用心理治疗，通过讲解和指导，帮助患者了解关于睡眠的基本知识，减少不必要的焦虑。采取放松训练和催眠疗法治疗失眠。如果患者症状较重，也可以适当使用一些药物。常用的药物主要是阿普唑仑之类的药物，然后把它们用在白乐眠胶囊里帮助睡眠。

一般是精神紧张、过度劳累所致，治疗方法有药物治疗和平时调理。失眠通常是由心理因素、环境因素或药物因素引起的，如焦虑、情绪激动、烦闷、精神紧张、过度劳累、空气流通不畅、噪音太大、环境太亮，或某些药物的副作用。有两种治疗方法：食疗和药物治疗。治疗失眠的药物有安神补脑液、脑心舒胶囊等。饮食要清淡规律，多吃新鲜水果蔬菜。

失眠症是会复发的。失眠很难进入或保持睡眠状态，平时会影响自己的情绪、健康的工作表现和生活质量，通过药物治疗或生活方式进行调整后，会有明显的改善。但是频繁的压力、过度的想法、精神压力等不安会导致失眠复发。平时，如果情绪舒畅、适当的体育锻炼、防止过度压力、失眠是其余疾病或健康问题引起的，就要治疗这些疾病，控制病情后可以缓解失眠。

失眠是可以治愈的，可以根据失眠的程度确定不同的治疗方案。平时患者要养成良好的睡眠卫生习惯，白天睡眠不超过1小时，白天锻炼帮助睡眠。晚饭不要吃太多，晚上8:00后也不要吃饭。晚上睡觉前可以听一些舒缓的音乐或者喝一杯牛奶。如果失眠较轻，可以在睡前服用香蕉等水果帮助睡眠。如果患者并发焦虑、抑郁、失眠，难以控制，应去神经心理门诊，谨遵医嘱口服抗焦虑、抗抑郁药物。

关于如何用药物治疗失眠，大致有两个方面，如下：1.第一、选择西医进行治疗。有些西药可以起到安神的作用。2.其次，中医一般选择中成药或中草药。临床上常用朱砂、茯苓、阿胶等镇静作用较强的中草药煎服。对于这种药，如果煎服，早晚口服，一个疗程持续半个月，可以更好的缓解。此外，对于失眠的治疗，中医特色理疗方法也很明显，如针灸、刮痧、拔罐等。