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您好，我是高二的学生，我有一个多月不吃晚餐了，晚上...

性别：女

年龄：18

您好，我是高二的学生，我有一个多月不吃晚餐了，晚上一般只吃苹果，可是为什么一点都不会瘦呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王宜政 内科 极速问诊
三级甲等 济宁医学院附属医院

问题分析： 您好，目前有效的减肥方法主要是药物、饮食、运动和心理疗法的。
您的情况不建议您采用药物疗法，主要建议您养成良好的饮食习惯，尽量避免高脂肪饮食，按时吃饭，不要吃零食，适当运动，保持信心即可，坚持下来的话绝对会有效果的

孔令伟 其他 极速问诊
泰山医学院

问题分析： 你好，想要减肥不是一味的不吃饭就能达到的，晚上只吃苹果是可以的
苹果是不会让人变胖的，但是还有就是要多运动，经常跑跑步什么的

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糖尿病不吃晚餐行吗
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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病晚餐可以多吃一些玉米，小麦，荞麦，韭菜，芹菜，南瓜，冬瓜，黄瓜，苦瓜，茄子，西红柿等富含维生素的食物，不要进食油腻性大的食物和过多的甜食。晚餐尽量不要喝牛奶和粥类性食物。
糖尿病晚餐吃什么好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病患者在晚餐一定要少吃一些食物，不要暴饮暴食，容易引起胃部不适，还会引起血糖升高的症状。糖尿病患者在吃晚餐时建议多吃一些玉米，小麦，荞麦，韭菜，芹菜，南瓜，冬瓜，黄瓜，苦瓜，茄子，西红柿等富含维生素的食物，不要进食油腻性大的食物和过多的甜食。
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减脂晚餐吃什么
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内科中日友好医院三级甲等
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女生长期晚餐不吃米饭有什么坏处
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长期的不吃米面食物，考虑会引起身体的营养不良，以及消瘦和脏腑功能下降和衰竭等，严重的会引起女子的内分泌紊乱等，导致不孕不育，应积极规律饮食和生活为宜，少吃油脂类食物就可以了。
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晚餐不吃米饭只吃菜能减肥吗
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晚餐不吃米饭只吃菜通常可以减肥，但不利于健康。1、长期摄入碳水化合物不足会导致头晕，没有碳水化合物为大脑和神经系统提供能量，从长远来看会损害人体免疫功能。2、长期拒绝食用主食和肉类食品会导致人体能量供应不足，可能导致营养不良。女性可能会出现闭经、月经不调等现象。3、如果长时间不吃主食，只吃蔬菜，就会对脾胃产生不利影响，如脾胃虚弱、脾胃紊乱。
晚餐长期吃面条对身体好不
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