腹式呼吸怎么变会胸式呼吸

问题分析： 你好，很高兴为你解答问题，这两种都是属于呼吸的一种型式，多以一种为主另种为辅。女性多以胸式为主，男性多以腹式为主。
腹式呼吸，在吸气时腹部会鼓起，呼气时下下陷。而胸式呼吸，吸气时胸部会鼓起。可以用看放在胸部和腹部，进行练习。

问题分析： 腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种,顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌,在感觉舒服的前提下,尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松.逆呼吸与顺呼吸相反,即吸气时轻轻收缩腹肌,呼气时再将它放松.逆呼吸与顺呼吸的细微差别:呼吸只涉及下腹部肌肉,即紧靠肚脐下方的耻骨区.吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉,呼气时放松.呼吸在这种方式下会变得轻缓,只占用肺容量的一半左右.舌尖轻轻顶住上腭.
　胸式呼吸又称肋式呼吸法,横式呼吸法.这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气,用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓.其甚者,吸气时双肩上抬,气息吸得浅,因此又称为肩式呼吸法,锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等.

问题分析：你好，可能是属于习惯性的，一般情况下建议及时休息继续适当锻炼试试，也是很重要的，可以自己锻炼试试。

问题分析： 小的时候心肺发育不完全,所以用腹部呼吸,小的时候小孩好学游泳也是因为在胎里的环境所至
婴儿时期大多数时候是平躺的，长大了慢慢就站的时间长了，就习惯胸式呼吸了。