小丽近段时间没有男性满足性需求，经常手淫，平时没事...

问题分析： 朋友你好；建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理，
吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。

问题分析： 您好！巧妙地刺激阴蒂，是让女人最舒服的手淫方法。用手拉扯内阴唇时阴蒂盖也会前后移动
会带来强烈的欲望。爱抚阴蒂盖后小心地拉开，用指尖轻柔地刷过阴蒂头。在食指上涂点润滑剂，然后转圈摩擦阴蒂头。很多女性会发现自己的阴蒂头很敏感，轻轻碰触就会带来强烈的快感。