性别：女
年龄：20
问题分析： 您的症状可能是低血压，通常，缺少锻炼、节食、营养不良等因素都会导致女性低血压，尤其是营养不均衡，饮食结构不合理。比如，长期不吃脂肪及蛋白质含量丰富的食物。如果血压不是特别低，没有任何临床症状，可以不使用药物治疗，经过调理可以使血压有所改善。低血压者应当正常饮食，选择容易消化而营养丰富的健康食物，不要过度节食，一日三餐不可或缺。建议营养要均衡，适量补充一些动物性蛋白质。
问题分析： 减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。如果想安全健康的减肥，又不吃药的话，可以每天坚持五分钟的运动，就可以。
问题分析： 需要减肥的话，不建议通过过度节食达到减肥的目的，过度节食可能会导致营养跟不上导致一些问题建议平时可以正常饮食，稍微节食点也是可以的，但可以通过运动达到减肥的目的
问题分析： 对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。节食对身体不好，一定不要节食。想减肥的朋友们 记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
问题分析： 你好，首先减肥不一定需要进行节食，主要是在食物上减少脂肪和热量较大的食物的摄入，然后就是进行有氧运动。避免头晕首先就是正常饮食，减少脂肪摄入，适当运动即可减肥。你好，建议最好是到医院去进行检查，方便确诊之后，然后在医生的指导下进行治疗。
问题分析： 你好，您的表现和精神因素的关系是最大的，可以去看下神经内科。建议针对这样的情况，中医调理是最好的办法，您可以使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，看看效果怎么样。平时要规律自己的作息，不要经常熬夜，另外，晚上睡觉前喝一杯牛奶也是有帮助的
