性别:男
年龄:53
问题分析: 出现这种情况不要担心,建议试试导引体操:两腿伸直坐好自然放开,两手放在身后着地支撑身体,向外开足尖,同时于吸气时反弯上体,即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧,同时于呼气中向前弯曲,但双手不能离地。这样前屈、后仰3?4次。但不可操之过急,而应持之以恒。建议服用大豆异黄酮来调理试试,同时注意心理的调节。