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都一个星期没有上厕所了，肚子很难受，胀气，真的很难受啊，有人

性别：女

年龄：26

都一个星期没有上厕所了，肚子很难受，胀气，真的很难受啊，有人说是代谢低下引起便秘的，请问一下有什么办法呢，对了，如果上夜班的话到第二天早上四五点就会有便意，谁知道怎么解决这个问题，不要说吃香蕉蜂蜜之类的，在网上随便都可以找到的方法都试过，没用．以前喝酸奶会拉肚子，后来喝了几次就没用了．反正基本吃的东西都那样吧，刚开始有用，两次之后铁定失效．唉，谁有解决的方法真是万分感谢了．
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
高聪辉 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 解放军第264医院

问题分析：你好，便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状

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