平时坐着工人的时候多，最近两天的工作在乡下，走了很...

问题分析： 你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、
性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。

问题分析： 您好，单纯一侧下肢劳累后肿胀、疼痛，首先排除外伤原因
如无下肢外伤，建议行下肢血管超声检查，明确是否存在下肢动脉血管狭窄的可能。建议进行血管彩超检查，如果能除外为血管原因可以考虑进行局部神经封闭或者针炙治疗.相信效果会很明显。祝早日康复。

问题分析： 这种情况一般是劳累导致的，明确有无下肢静脉曲张及脉管炎。
明确有无下肢血栓形成及有无筋膜室综合征。
如果没有上面的情况，一般多休息就可以了。
多休息，避免外伤及劳累，可理疗。
如果症状持续加重或不缓解，请及时就诊明确诊断，从而采取相应的治疗。
希望我的回答对您有所帮助，祝早日康复！