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我从去年开始睡眠一直不好，吃过好多种药，效果不明显...

性别：女

年龄：53

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我从去年开始睡眠一直不好，吃过好多种药，效果不明显，医生建议我吃解郁丸怎么样
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王仲印 医生会员 内科 极速问诊
个人诊所 河北省邢台市清河县仲印门诊部

问题分析： 失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。而造成失眠多梦的原因主要有生理、心理和社会等，但很多病人都是这几种因素综合造成的。
可以的。可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。

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