一前身体健康良好，但患高血压10年了。无过敏史但有遗...

问题分析： 你好降血压最简单的办法：减少盐的摄入，少吃高脂肪，胆固醇的食物！
建议平时口服深海鱼油软胶囊，就可以治疗160／90以下的高血压患者．再高的就要加服一些抗高血压的要了，较常用的是降压0号,罗布麻等等!

问题分析： 你好！一旦确诊高血压病应在医师指导下合理规划应用降压药，罗珍胶囊功能主治：清肝降火，镇静安神。用于肝火亢盛型高血压，改善眩晕、头痛、头胀、失眠等症状。　
请结合自身病情找医师指导下用药，罗珍胶囊可在联合应用降压药的情况下服用，辅助血压稳定来达到积极控制并发症的效果。