大夫您好！中医说我身体比较虚弱，其中有:肾阴阳两虚，...

问题分析： 你好，如果是你自己判断的阴阳两虚气血两虚，还是建议你描述一下症状，方便帮您分析一下。
象您这种情况，建议补肾健脾疏肝进行治疗，如果想要服用中成药可以试一下六味地黄丸逍遥丸补中益气丸。.

问题分析： 治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。
建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。