性别:女
年龄:35岁
问题分析: 这位朋友你好!你说的情况睡眠不好,中医上考虑是阴虚。阳不入阴造成的,不要过分依赖安眠药。建议治疗上可以在医生的指导下使用酸枣仁汤等药物治疗,注意在睡前保持内心的放松等。希望对你有所帮助!
问题分析:你的情况是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。