腰部左侧摔伤，时间一周，拍了X片未见异常，医生说是软...

问题分析： 早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状；中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
1、忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
2、要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。

问题分析： 你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，考虑是软组织挫伤所致的，注意休息，可以吃田七的、。
关于你的问题，我建议你不用担心，注意休息，加强营养，祝你生活愉快，早日康复。