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我一个月前有高血压史。之后就没有...

性别：男

年龄：20岁

我一个月前有高血压史。之后就没有返过了。前天晚上 唱了会歌。唱完量血压160.90 出门散步去诊所量158.85 在回家立马量148.80 休息20分钟之后血压恢复正常。 而且这两天坐着站起来之后有轻微头晕。没有其他症状.今天我量一天血压。早上刚醒120.80 中午130.85 晚上115.80 最近憋尿时候血压达到145.80 排完后是120.80 请问我这样算不算血压波动大？ 而且我现在是不是已经好了。？唱歌和憋尿都会影响血压吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张云飞 内科 极速问诊
二级甲等 巩义市中医院

问题分析： 这位朋友你好！高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。唱歌和憋尿都会影响血压，情绪激动时，血压都会升高。
建议首先应在医生的指导下坚持服用降压药物，按时按量服用。接下来，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免

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降压功效并不明显，主要功效是清热解毒，非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常不错，高血压要服用降压药，经常监测血压变化，保持情绪稳定，不要过喜过悲。
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高血压是有遗传因素会起作用，家长都是高血压的子女发病率明显会高，不会通过接触传染，平时不要受到情绪激动，会引起高血压的波动，如果血压平时控制的比较好，药物可以适当的减量。
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高血压早上能跑步，但是一般不让高血压在早上跑步。因为早上正是人体血压升高的高峰，而跑步时心率会增加，血流速度明显加快，心脏每次收缩泵出的血量有所增加。相较于平时，血压自然会升高。
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按照献血员体检的规定，高血压者是不能献血的。一般在血压高的时候献血，有可能波动性太大，对血管还有脏器的损伤是特别大的。高血压的人应该注意每天不要进行大量的活动，要注意多休息，并且饮食一定要清淡。
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高血压难以治好，首先应该确定是否因其他疾病而引起血压的升高。如果为原发性高血压，目前最主要的治疗方法是长期服降压药，控制血压水平。高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压哦。高血压的诊断标准是非同日三次测量，血压均大于等于一百四九十毫米汞柱，即可诊断为高血压。
高血压怕热吗
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高血压患者是不怕热的，因为高血压患者的体温调节是没有问题的，也不会影响患者的能量代谢，所以高血压患者不会有明显的怕热。如果患者出现怕热多汗、皮肤潮热，心动过速，血压偏高等症状，应该检查甲状腺功能排除甲亢，怕热可能会有更年期综合症，血脂、血压高等情况。
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症状有头痛，头晕，眼花，耳鸣，视物模糊，四肢的麻木，心慌气短，心悸，心绞痛，肾功的损害等表现。高血压病3级，是指血压升高，收缩压≥180mmHg或者/和舒张压≥110mmHg的情况。高血压病3级，多与平时血压控制不良、生活方式不良等因素有关。如果出现，需要联合应用降压药物。给予二联或者三联降压药物应用，使血压平稳下降。并要积极预防各种并发症的出现。
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服高血压的药脚肿，可能是药物的不良反应引起的，也有可能是因为高血压病引起的心脏及心血管病有关的，如果是药物引起的，是要换服降血压的药才可以。如果是心脏心血管引起的脚肿，要服用心脏病药进行治疗。
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