性别:男
年龄:35
问题分析:如各类绿叶蔬菜中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等,可以作为维生素的重要来源。有资料提示,每天吃2个100克的苹果,相当于补充300mg维生素C和250mg维生素B1;每天吃200克油菜,相当于摄入600mg维生素B1和70mg维生素E。菠菜、西红柿、黄瓜、橘子、香蕉、胡萝卜等,都含有大量的维生素,可以从饮食摄入,合理补充。
问题分析:维生素是机体维持正常代谢和健康的必需品。合理服用维生素确实对健康有利,能抗皱美容。而怎样使用维生素祛皱确实很有学问的。以下诸条仅供参考:针对根由,合理补充:面部的皱纹往往是全身组织衰退的表现,缺乏维生素是重要原因。
问题分析:豆制品可以补充多种维生素,其美容价值不可低估。适当外用,事半功倍:外用维生素祛皱,具有操作简单,见效快的特点。如果和内服补充、饮食饮食调节相配合,确可达到事半功倍的效果。外用维生素祛皱的方法很多.
问题分析:你可根据你的具体情况,请医生帮自己制定一个补充维生素的方案,达到综合治疗、整体祛皱的效果。青睐果蔬,饮食摄入:各种蔬菜及水果中,含有丰富的多种维生素,是人体维生素的重要来源。