足跟痛、膝关节痛

问题分析： 如果如你所说，确实没有骨质增生或风湿、类分湿疾患，
建议查一下尿酸高不高，如果尿酸也不高能排除痛风，那你可以补点钙，找中医外科按摩或红外线局部热疗一下

问题分析： 女性，44岁，膝关节及跟骨处疼痛，经过检查排除骨刺，关节炎等情况，需要结合临床考虑，如果是放射性疼痛，触电感，需要考虑是否腰椎疾病引发。如果是局部压痛，功能受限，需要考虑局部劳损为主。
如果是劳损而言，平时也需要避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，注意保暖，疼痛或不适感期间可以休息，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转，建议你结合实际情况考虑，必要时通过医生诊察后才做后期处理及预防措施。

问题分析： 足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,
这可考虑局部注射强的松龙.封闭疗法有效。如保守治疗无效，也可考虑手术。