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我的后背心老是酸困；有腰椎键盘突出的毛病；和这有关...

性别：女

年龄：39

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我的后背心老是酸困；有腰椎键盘突出的毛病；和这有关吗
曾经治疗情况和效果：

吃了腰痛片好了一段时间

想得到怎样的帮助：

该做什么检查

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈雪英 妇产科 极速问诊
威县

问题分析： 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.
建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼，治疗可以输液保守治疗或者手术治疗

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