耳鸣健忘肝肾阴虚吃什么食物好呢？

肝肾阴虚是一种中医理论，是指肝肾阴液亏虚，虚热内扰，以腰酸胁痛、眩晕、耳鸣等为主要表现的虚热证候。对于该病的治疗，患者可针对调理肝肾来选用药物。肝肾阴虚多由久病劳伤，或温热病邪耗伤肝阴及肾阴，或先天禀赋不足，肾阴亏虚而及肝阴不足，形成肝肾阴虚。在用药上可选用能够滋补肝肾、养血通络的药物，如同仁堂坤宝丸，该药是由白芍、赤芍、当归、枸杞子等二十三味中药组方而成，能有效改善女性因肝肾阴虚所致的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣等症，具有较为显著的调理作用。在用药期间，患者还需结合日常饮食综合调理，可以适当多吃含植物纤维和优质蛋白类的食物，既能补充每日所需的营养，还可调理机体，改善不适。

潮热、冒虚汗、失眠等症状，是更年期女性常见症状，主要是因肝肾阴虚引起，建议女性服用同仁堂坤宝丸来调理，效果较优。肝肾阴虚，即肝肾阴液不足，致使机体阴阳失衡，从而出现虚热上扰的情况，可导致潮热、虚汗、失眠等症状。因此，在中成药的选用上，应以滋肝补肾为主。同仁堂坤宝丸是其较优的选择，其组方中含有何首乌、地黄、枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子等补益肝肾的中药材，加用知母、黄芩清热泻火、滋阴润燥，珍珠母平肝潜阳、镇惊安神，酸枣仁 养心益肝、安神敛汗。这些药材组合到一起，能够发挥滋养肝肾、育阴潜阳的功效，从而改善肝肾阴虚证所致的多种症状，让女性优雅度过更年期。用药期间，建议女性适当进补芦荟、银耳、百合、鸭肉、柚子、橙子等食物。这些食物具有滋阴的作用，有助于缓解更年期阴虚引起的症状。

更年期出现肝肾阴虚的情况，可以食用具有滋补肝肾功效的中药材或对应中成药物进行调理。能够改善女性肝肾阴虚症状的中药材主要包括何首乌、地黄、枸杞子、女贞子、麦冬、石斛、当归、知母、珍珠母、酸枣仁等，具体的药物配方需在专业医生进行开具，将配方药材熬制成汤剂，可起到补益肝肾、滋阴润燥、清热泻火的功效，改善女性肝肾阴虚的情况。同时，可应用具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的中成药物进行调理，常见的有同仁堂坤宝丸，由多味中药材配伍而成，能够有效调理女性肝肾阴虚引起的月经紊乱， 潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，四肢酸楚等症状，疗效显著，药物安全性高。此外，也可根据肝肾阴虚的不同表现或个人体质的差异，遵医嘱选用其它中成药物进行治疗。

更年期女性出现肝肾阴虚情况主要与该期间的生理变化有关。四十五岁至五十五岁期间的女性，其卵巢功能逐渐衰退、雌激素水平有所下降，此时通常会使其身体肾精不足，发生肝肾亏虚的症状。中医认为女性更年期“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”，即更年期会发生肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和的情况。此时可能会导致女性身体出现月经紊乱、潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣等症状。建议可应用具有相应功效的中成药物进行调理，如同仁堂坤宝丸，含有知母、何首乌、地黄、酸枣仁等药物，能够有效帮助女性改善更年期的不适症状。

肝肾阴虚引起的失眠，可通过以下方法解决；1、肝肾阴虚失眠的人容易上火。如果他们吃一些热的食物，会出现上火的症状，经常感到口干舌燥，手脚热，喜欢喝凉的东西，大便干燥。所以少吃容易上火的食物。2、多吃些湿润的食物，如梨、苹果、枇杷、银耳、黄瓜等，这些食物是凉性食物，可以改善肝肾阴虚，促进睡眠。3、生活尽量规律，不要熬夜，注意控制自己的情绪，尽量避免一些不好的情绪刺激，遇到问题少一些急躁。

女性更年期出现肝肾阴虚的症状，主要是因体内激素水平变化导致，此时通常表现为潮热多汗、月经紊乱、心烦易怒、腰膝酸软等，可以通过吃雌激素丰富的食物及相应中成药物来进行调理。一、食物：雌激素含量丰富的食物摄入后，可帮助女性调节体内雌激素水平，缓解因雌激素水平下降引起的相应不适症状。常见的雌激素含量较为丰富的食物有大豆、豆腐、小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、橙子等。二、药物：中医认为女性更年期是肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和所致，可使用同仁堂坤宝丸进行调理，可有效改善更年期女性肝肾阴虚导致的潮热多汗、月经紊乱、心烦易怒、腰膝酸软等症状，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的良好疗效。

这个阶段的女性出现肝肾阴虚的问题是比较常见的，可以选择一些对症的中成药来调理，如同仁堂坤宝丸，可起到不错的改善效果。肝肾阴虚多见于45-55岁的中年女性，这个阶段的女性由于雌激素水分降低，内分泌系统、神经系统等多个系统功能都会出现异常，即日常所说的更年期。中医认为，这个阶段的女性因肝肾不足、肝肾阴虚，导致其他脏腑功能衰退，症见失眠多梦、月经紊乱、潮热汗出等多种症状。因此，患者可选择能够调理肝肾的中成药，如同仁堂坤宝丸，该药是由女贞子，覆盆子，菟丝子，枸杞子等二十三种中药材组方而成，具有滋补肝肾、调经活血、镇静安眠的功效，适用于女性因肝肾阴虚引起的多种更年期症状。患者可在医生的指导下规范用药，疗效较优。

一般来说，补肾阴虚的有以下食物：肾阴虚是指肾脏阴液不足之证，通常是肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的病症。可以通过口服中药改善症状，患者可以遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸，有滋阴补肾的功效。患者平时应该清淡饮食，注意多休息，早睡早起，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。

一般情况下，长期肝肾阴虚可通过使用药物、饮食改善等方法来调理，具体内容如下：肝肾阴虚的人会出现腰酸脚弱、全身无力、多汗、易怒、视线不清、眩晕、耳鸣等表现。可以在医生指导下服用小麦地黄丸、枸杞地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸、二至丸等药物，可以起到调养肝脏以及肾脏阴虚的功效，还可以多食用黑豆、黑米、黑芝麻、胡桃、黑木耳等黑色素高的食物。

肝肾阴虚一般可以吃六味地黄丸、杞菊地黄丸等药，具体分析如下：肝肾阴虚是肝阴虚、肾阴虚的统称。六味地黄丸是由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、茯苓、泽泻等组成，是临床上常用的一种中药。杞菊地黄丸是以六味地黄丸为主要原料，加入枸杞、菊花，枸杞具有补肝肾、益精明目等功效；菊花具有平肝明目、散风清热等功效，长期服用，可以改善肝脏和肾脏的阴阳亏空。