我于3个月前在北京积水潭医院检查患有髌骨关节炎，膝盖...

骨关节炎患者正确运动主要为慢走、游泳、静蹲、慢跑等。其实中老年后出现退变骨关节炎。一般来说，建议平地走路。其实在中老年之后出现退变造成的骨关节炎，需要进行针对性的锻炼。一般情况下，最好的办法就是在地面上行走。此外，最好是住在较低的地方。如果喜爱球类的运动，可以将激烈的运动改为轻负荷的运动，以减轻关节的负担。

髌骨关节炎是在髌骨和股骨关节之间出现关节的磨损、软骨的退变，或者是因为外伤导致软骨剥脱、缺血、坏死，出现髌骨骨折之后愈合不良，关节面的不平，出现的髌骨关节疾病。髌骨关节炎是由于髌骨跟股骨之间的一种炎症，在中老年人中很常见，特别是膝关节弯曲的情况下，膝盖弯曲的时候，膝盖会被挤压到股骨的滑车上，这样的话，就会增加髌骨和股骨滑车的摩擦，从而增加膝关节的磨损。骨骼上有一层薄薄的软骨，在股骨的滑车上也有一层薄薄的软骨，这种软骨很难长出来，在长期的磨损之下，会导致软骨脱落，导致骨质充血、水肿。

一般情况，膝盖骨关节炎指膝关节骨性关节炎，通常有疼痛、活动受限、膝关节畸形等症状，具体内容如下：1.疼痛：如果患者患有膝关节骨性关节炎，通常会有疼痛的症状，在膝关节活动时，患者的疼痛感可能会加重，当病情发展到中后期，疼痛感不会因适量休息而有所缓解。2.活动受限：如果患者患有膝关节骨性关节炎，膝关节周围通常会有压痛、肿胀等症状，膝关节的活动通常会受限，过伸、过屈时膝关节的疼痛可能会加重。3.膝关节畸形：如果患者患有膝关节骨性关节炎，当病情发展到后期时，患者可能会出现膝关节畸形的症状，甚至可能出现膝关节半脱位或者强直。

骨关节炎也叫做退行性骨关节炎，多发于老年群体，系由于年龄增大、肥胖、劳损、创伤等诸多因素引起的关节软骨退变、软骨下骨硬化和骨赘(骨刺)等，主要症状为关节疼痛，遇寒冷天气，疼痛加重，为了改善这一现象，建议患者通过服用药物来帮助缓解症状。中医认为，骨关节炎属“痹症”范畴，是由于是由于年老体衰，骨失滋养导致风、寒、湿等邪气入侵人体，留滞于人体经络，发病时常会表现为关节冷痛、肿胀等，会使自身活动受到限制。严重时甚至导致关节畸形、功能丧失，影响患者正常生活和工作。在治疗上，辨证属风寒湿证患者，可在医生指导下服用同仁堂国公酒，该药由羌活、独活等三十味中药材制成，具有祛风散寒除湿、舒筋活络的功效，对于骨关节炎所引起的关节疼痛、冷痛等，有较好的缓解改善作用。

一般来说，膝盖骨关节炎可以通过如下方式保养：1.膝盖骨关节炎患者进行膝盖关节方面的肌肉锻炼，从而增强肌肉力量，有利于身体恢复。2.膝盖骨关节炎患者可以遵医嘱适当服用碳酸钙D3颗粒，防止骨质疏松。3.膝盖骨关节炎患者应该减少关节的过度活动，同时控制体重，从而减少膝关节的负重。4.膝盖骨关节炎患者可以遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖来营养软骨。

一般情况下，膝盖骨关节炎可以通过使用药物、日常护理等方法治愈。1.使用药物：如果患者存在膝盖骨关节炎的情况，可以遵医嘱使用黑骨藤追风透骨颗粒、氨基葡萄糖、双氯酸纳肠溶片等药物进行治疗2.日常护理：患者在使用药物的同时，还要多休息，不进行剧烈运动，不进行重体力活，还要控制体重，避免肥胖对膝关节造成损伤。

膝关节积液通常是在膝关节受伤后产生，大部分是滑膜分泌的关节液，也有一部分情况是受伤导致的膝关节内出血。大多数人的尿酸都会升高，痛风后会导致关节红肿、热痛、膝关节积液。此外，青少年在进行体育锻炼时，由于韧带损伤、半月板损伤、骨折等，都会造成膝关节肿胀和积液。如果出现这种情况，最好是去正规的医院，避免延误治疗。

膝盖关节炎好不好治需要根据实际情况来判断。如果膝盖关节炎的症状相对轻微，没有明显的肿胀、疼痛、畸形、活动受限等症状，可以通过膝盖部位的热敷，同时还可以使用针灸、理疗，配合非甾体类消炎药物进行治疗。膝关节的关节炎是一种比较严重的疾病，会引起膝关节周围的骨质疏松，从而造成膝关节的畸形，从而影响到膝关节的正常的屈伸和负重，从而影响到患者的生活质量，这时一般不好治。

髌骨关节炎的症状有疼痛、膝关节肿胀、活动受限等。初期以膝关节疼痛为主，稍作休息后有明显的改善，随着病情的发展，疼痛持续的时间比减轻的时间长，在下楼的时候会更严重。病情恶化后，会出现下蹲、夜间疼痛等症状，从而影响睡眠及日常生活。后期，因长期的磨损，导致膝关节无法完全伸直，关节腔中会产生粘液、游离体，导致关节内绞锁，关节突然卡死等。

髌骨关节炎通常使用保守治疗和手术治疗等方法。对于髌骨关节炎，需要明确病因。如果是因为发育畸形或者髌骨关节不匹配，可以根据病因进行整形。如果有其它的滑膜褶褶嵌顿，嵌入髌骨关节，进行关节镜探查，也可以进行关节镜下的手术。髌骨关节炎是指关节出现一定磨损、软骨剥脱、关节间隙完全狭窄的情况。如果药物无效，一般可以做髌骨关节表面置换手术。