弯腰写字或是做什么事之后就会左半边腰疼，

问题分析： 出现腰痛症状要及时去医院检查。腰椎椎间盘突出，骨质增生，腰肌劳损，肾虚等都可以引起腰疼的症状。你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
一定要避免腰部过度用力,不要长期弯腰工作学习。做腰椎拍片确诊并及时治疗。

问题分析： 长时间弯腰后诱发左侧腰部疼痛，需要考虑肌肉劳损，腰椎间盘突出等情况导致。
如果是肌肉问题或腰椎间盘突出问题，你后期也需要避免长时间单一姿势，站立，行走，坐位，弯腰，自己可以多按摩，存在不适感，需要休息，外擦药酒，对症给予跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转。