问题分析：有许多女性，在大笑时往往会出现不能自主控制的排尿，医学上称之为压力性尿失禁。这是因为女性尿道短而直，与阴道仅一“墙”之隔，而且受生育、内分泌等因素的影响，使女性在哈哈大笑、打喷嚏、咳嗽或提取重物等增加腹压的情况下会出现不自主地漏尿。
压力性尿失禁，可以通过体操锻炼，改善盆腔底部相关肌肉的功能，达到预防的效果。具体做法是：坐位或站立位，上身放松，尽量保持腹部不用力，将肛门、阴道周围肌肉尽可能向上提拉，即做提肛动作，缓慢地数“l、2、3、4、5”，然后放松，反复进行，坚持每晚一遍，每遍15～30次。
