脑供血不足，心脏供血不足，长期失眠导致糖尿病，严重...

问题分析： 失眠不仅要在生活饮食上注意调理，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，如牛奶、核桃、桂圆、莲子等，而 且晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。还得吃点保健品调养下身体，睡得香胶囊挺不错的，它能补益气血，改善血液循环、促进大脑神经细胞的生长并恢复其正常传导功能。
解郁镇惊、平衡阴阳，滋养神经，从心、肝、脾、肺、胃、肾等方面整体调理脏腑功能，改善血液循环，营养、修复脑神经，达到标本兼治的目的，彻底缓解失眠。

问题分析： 您好，失眠是由于环境原因，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟，精神因素，情绪因素等导致的。
建议保持乐观、良好心态，生活规律，白天适度的体育锻炼，养成良好的睡眠卫生习惯。