我最近这几天老是头晕。血压：56136应该吃什么药是什么..

没有特别有效食物促进恢复。到三甲级医院进行查找眩晕原因，然后采取针对性治疗。另外争强体质，适当加强锻炼促进恢复，头晕一般由贫血，脑供血不足，供血不足，神经衰弱，血压低，低血糖等疾病引起，可食用的食物有柑橘，大枣，桂圆，西瓜，杏儿，苹果，酸奶，鱼，肉等。

常见的贫血都是由于缺铁导致的，所以要积极补充铁剂增加营养，饮食方面需要进食含铁丰富的食物，比如动物肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣，还可以多吃可以多吃动物内脏、蛋黄、新鲜的肉类、蛋类等。

头晕失眠的食物有以下几种：1、鸡蛋：红糖鸡蛋有治疗头晕的功效。可在平底锅中加入适量豆油，加入鸡蛋、红糖，再加少许水，倒入锅中煎熟，空腹服用，连续服10天。2、红枣：红枣具有补血益气的功效，含有丰富的维生素，被誉为天然维生素丸，具有滋阴补阳、补血功效。3、赤小豆：赤小豆具有清热解毒的作用，可以整粒食用，也可以用来煮粥，如做赤豆汤。具有润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖，预防结石，健美减肥等功效。4、猪肝：猪肝是动物体内储存养料、解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有良好的营养和保健作用，是补血的最佳选择。5、桂圆：桂圆富含多种营养成分，具有补血安神、健脑益智、补心脾的功效。6、黑木耳：性平，味甘，入胃、大肠经，是一种很好的治疗方法。滋补润燥，养血益胃，活血止血，润肺润肠。

低血压头晕吃糖分高一些的水果，对低血压都有一定的升高作用。香蕉富含钾，同时富含有糖，和纤维素，对于持续性低血压有一定的升压作用。另外偏温性的水果也有一定的升压作用，比如苹果和桃子，有温补作用，长期服用也可以调节血压。同时这些水果糖份也不低，有一定升压作用。

颈椎病发作的时候由于颈部的疼痛、不舒服、活动受限，可能会刺激血压升高引起头晕，对颈椎病引起的头晕，首先要去除原发病，控制颈椎病的症状，所以这时候可以采取休息、理疗、药物治疗等方法，使颈椎病的症状得到缓解，从而消除头晕的症状。如果颈椎病的疼痛引起血压升高，引起头晕，这时候我们就要把血压控制好，让头部的血液循环得一个良好的控制，从而消除头晕的症状。

通常来说，老人血压低、头晕吃血塞通片、生脉饮口服液、阿胶补血颗粒、谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等药。老人血压低、头晕可能是脑供血不足导致的，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有血塞通片、生脉饮口服液、阿胶补血颗粒等，有助于缓解症状；如果是神经受损导致的，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等。

脑供血不足头晕可以多吃大蒜，大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素合成蒜胺，而蒜胺的作用比维生素的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。

脑供血不足的患者出现头晕，主要是口服培他啶和眩晕停，同时，根据病因进行相应的治疗。如果患者为中老年人，大多数有动脉粥样硬化病史，患者常常有高血脂、高血压和糖尿病，主要应给予改善血液循环和控制危险因素治疗，比如可以口服西比灵、银杏叶滴丸，也可以口服维生素E。

由于过量运动消耗体内大量的能量，从而出现体内血糖含量降低，而出现头晕症状。空腹跑步更容易出现这种症状。因此跑步前跑步后都应该补充一。些碳水化合物。运动时身体血管扩张，导致大量的血液流向四肢，而供应大脑的血液减少，从而出现头晕症状。跑步时可能导致大量出汗，水分流失，引起低钠、低钾，也会出现头晕症状。

深蹲出现头晕，临床上常口服药物进行治疗，在用药物治疗的同时，应戒烟戒酒，避免劳累，注意休息。临床上多见于体位性低血压，多数是深蹲时间过久导致大脑缺血缺氧而出现的原因，临床上多见于脑供血不足的症状。