磨牙，打呼噜

问题分析： 成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.

建议：睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.
请根据患者想要得到的帮助，提供合理尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态.化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！

问题分析： 你好，磨牙有几种可能，1.缺钙，导致神经兴奋2，有寄生虫，3，牙床结构出现疾病。
如果有蛔虫可以吃点肠虫清，如果缺钙你可以吃点葡萄糖酸钙片和鱼肝油，期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
建议你到医院做一个便常规和化验一个微量元素。

问题分析： 成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.打呼噜有两种，一种是间歇型的，可以将枕头略微降低，枕较柔软的枕头，一段时间后会有改观；另一种是长期型的，因内部肌理失调而成，需向医生求助，寻找病因
睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态.

祝健康

问题分析： 磨牙的发生，主要和三类因素有关1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。
3.其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。