我昨天早上跑步把手腕给摔着了，到现...

问题分析： 您好
根据您说的情况我考虑多是由于肌腱拉伤导致的情况，骨头错位的话是疼得很厉害的
建议您可以多做局部热敷，按摩治疗。一般的话需要三个月左右康复的

问题分析： 昨天早上跑步把手腕给摔着了局部疼痛不适，不考虑骨头错位。可能软组织损伤，可以外科检查明确
建议饮食清淡注意休息，局部热敷理疗，应用云南白药气雾剂，跌打丸等药物

问题分析： 您好！应该首先拍X光片，了解关节结构是否发生改变？排除骨折情况等。如果只是软组织损伤局部可在伤后24－48小时内冷敷以减轻疼痛或组织出血情况。伤后三天局部涂红花油并进行热敷，，促进炎症吸收以减轻疼痛。口服消炎药。一般需要4周左右的时间症状会逐渐缓解。
注意患肢休息，可以先功能位悬吊，按时用药，不吃辛辣食品。