问题分析:轻度抑郁症是一种常见的情绪障碍,患者可能会经历情绪低落、兴趣减退和精力下降等症状。虽然部分轻度抑郁症患者在没有外界干预的情况下可能会逐渐恢复,但这并不是绝对的。能否自愈取决于多种因素,包括患者的个体差异、支持系统的完善程度以及应对压力的能力等。对于轻度抑郁,建议采取以下措施:保持规律的生活作息,适当锻炼身体;培养兴趣爱好,参与社交活动;学会自我调节情绪,必要时寻求亲友支持。如果症状持续或加重,请及时就医。