黄褐斑调理方法

通常情况下，吃调整分泌的中成药能调理黄褐斑。黄褐斑的患者可以在医生的指导下服用复方木尼孜其颗粒、景天祛斑胶囊等调整分泌的中成药进行治疗，有助于改善症状。患者还可以采用二氧化碳激光来治疗，主要是通过利用激光的光热作用，使其作用在真皮层，能够粉碎皮下淤积的色素，从而达到祛除黄褐斑的作用。治疗期间患者要注意清淡饮食，每天坚持适量运动，有利于身体恢复。

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。

黄褐斑需要半年到一年左右能调理好，需要根据黄褐斑的严重程度来决定。黄褐斑是比较常见的斑块，一般会出现在脸颊或者是鼻梁部位，会呈现出边缘不规则的黑色斑块，斑块面积比较小，最好选择口服排毒养颜药物或者是激素药物，在半年左右可以恢复正常。黄褐斑面积比较大，在调理的时候时间会比较长，可能需要一年时间。调理期间最好多吃粗纤维食物，比如黄瓜或者是苦瓜，可以加快恢复。

面部黄褐斑常是体内“气滞血瘀（气血不通）”的外在表现，可理解为气血运行不畅，导致代谢产物（色素）沉积面部。单纯外用如同表面清洁，“内调”才是疏通根本。针对您“气滞血瘀”导致黄褐斑的调理建议如下：1.核心方案：药物内调调理的核心法则是“疏肝理气、活血化瘀”。中成药（首选）：对于您这样病程较长的黄褐斑，气血和胶囊是一个针对性很强的选择。它的配方融合了柴胡疏肝散（负责疏通气机，解决“气滞”）和血府逐瘀汤（负责活化血液，解决“血瘀”）两大经典名方的精华，能从根源上改善气血运行，促进色素代谢。与需要煎煮的汤药相比，中成药更便于您长期坚持调理。调理周期：请务必建立合理预期，“内调”祛斑需要时间和耐心。通常建议连续服用气血和胶囊3个月经周期为一个基础疗程，因为皮肤代谢和体质改善都需要一个过程。2.辅助方案：生活配合生活调理与药物治疗同等重要，能起到事半功倍的效果。·情绪管理：这是“疏肝”的关键。尽量保持心情舒畅，找到适合自己的减压方式，如听音乐、散步、与朋友聊天等。·严格防晒：紫外线是黄褐斑最重要的加重因素。无论晴天阴天、室内室外，都需坚持使用防晒霜。·规律作息：保证充足睡眠，尤其避免熬夜，晚上11点前入睡有助于肝胆经络的修复和排毒。·饮食调理：可适量多吃一些富含维生素C的蔬果（如猕猴桃、西红柿）以及具有活血作用的食材（如山楂、黑木耳）。

黄褐斑可以通过激光的方法来改善，也可以通过光子嫩肤的方法来治疗，激光主要是通过一种特定的热量直接作用于皮肤的，而且还能穿透皮肤表层进入到皮肤深层组织当中，可以使皮肤深层组织当中的色素颗粒快速的分解和爆破，并通过人体的代谢系统被排出体外，从而达到改善局部色素堆积等症状。在治疗之后皮肤可能会受到轻微的损伤，要做好皮肤的防晒工作，尽量避免长时间的暴晒在紫外线。

黄褐斑通常需要注意做好防晒措施，并且也要注意改善不良的生活习惯。黄褐斑可能是由于紫外线照射等因素所引起的，需要及时进行调理，外出的时候需要注意做好防晒措施，并且多吃维生素比较多的食物，也可以经常使用一些补水的护肤品，起到一定的辅助效果。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要选择激光的方法进行治疗，可能会比较好一些。平时在外出的时候可以涂抹一些防晒霜或者是使用遮阳伞，减少紫外线对皮肤的找事啊。

激光祛黄褐斑，可以达到完全去除斑点的作用。激光是目前治疗斑点比较有效的一种措施，主要是通过一种热量或者是特定的光束作用于皮肤，可以穿透皮肤表层进入到皮肤深层组织当中，能使皮肤深层组织当中的色素颗粒分解和爆破，并由皮肤的吞噬细胞吞噬掉，从而达到去除斑点的效果，可以针对各种斑点问题来进行治疗。在做完治疗之后要做好相应的防晒措施，不可以暴晒，外出的时候可以打上遮阳伞。

内服疏肝解郁的中成药能调理黄褐斑，达到调理的效果。黄褐斑可能和体内的肝气淤积有一定的关系，长时间没有得到改善会导致患者的黑色素沉积，从而引起脸上出现很多的斑点。患者也可以到当地正规的医院通过激光的方法来达到快速治疗的目的，主要是通过短时间内产生的一些光热作用，将皮肤当中的黑色素进行分解或者是排出体外。在治疗期间不可以吃一些有色素的食物，比如酱油或者是咖啡，会造成色素沉着。

使用帽子、口罩、伞等避免阳光直射皮肤，同时选用合适的防晒霜，合理饮食，常饮茶，春夏季避免摄入光敏食物，如灰菜、苋菜、芹菜、芒果、菠萝、柠檬等，合理选择药妆护肤，修复皮肤屏障，不滥用劣质化妆品，精神愉快，心情开朗，保证充足睡眠，戒烟、坚持运动。

黄褐斑是内分泌腺体组织发生病理性改变引起的，所以治疗需要调节内分必腺体功能，我们医院是用中药养颜汤治疗，疗效非常好。

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