问题分析:血尿和腰痛可能是多种原因引起的,常见的原因包括:肾脏或泌尿系统疾病:如肾炎、肾结石、尿路感染等。粉碎性外伤或剧烈运动后可能出现暂时性的血尿。血液病或其他全身性疾病也可能导致血尿。如果伴随腰痛,可能提示结石或感染。建议您及时就医进行详细检查,包括尿常规、B超等。同时注意多喝水,避免剧烈运动,观察症状变化。另外,请注意个人卫生,保持会阴部清洁,防止感染加重。如果出现高烧、腰痛加剧或血尿加重等情况,应立即前往医院急诊科就诊。