问题分析:在计划怀孕前,男性确实需要注意戒烟戒酒的问题。建议至少提前3个月开始戒烟戒酒,以确保精子质量达到最佳状态。吸烟会降低精子活力和数量,增加畸形率;酒精则会影响生殖功能和受精能力。具体来说,备孕期间应完全避免饮酒,因为即使是少量酒精也可能对生育能力产生负面影响。此外,建议准爸爸们在备孕前进行全面体检,并保持健康的生活方式,如均衡饮食、适度运动等。如果吸烟成瘾或饮酒习惯较难改变,可以咨询专业医生获取戒烟戒酒的帮助。