问题分析:纵欲过度对身体的影响因人而异,具体恢复时间取决于个人的身体状况和生活习惯。通常情况下,适度休息和调整生活方式可以在1到2周内改善疲劳感。建议避免过度劳累,保持规律作息,并摄入足够的营养。如果症状持续或加重,建议及时就医检查。此外,可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等,以帮助身体恢复平衡。总之,合理安排生活和工作时间是关键,避免再次出现类似情况。