问题分析:对于您描述的情况,建议从以下几个方面进行调整:首先,请确保您的激素水平在正常范围内,建议咨询妇科医生进行相关检查,排除甲状腺功能异常、血糖异常等潜在疾病。其次,如果您有长期的压力或焦虑情绪,可能会影响性欲和分泌物的产生,建议寻求心理咨询师的帮助。此外,您可以尝试调整生活习惯,保持规律作息,适当运动以促进激素水平的提升。在治疗方面,可以先使用水溶性润滑剂缓解干涩问题,如果情况没有改善,再考虑药物治疗,如医生开具的雌激素补充等方案。请记得不要自行用药,及时就医寻求专业帮助。