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哺乳期吃萝卜会影响吗?

我是正在哺乳期的新妈妈,听说萝卜有回奶或者下奶的说法,不知道这是真的吗?担心影响乳汁分泌。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
段朋 医师 外科
三级甲等 厦门大学附属成功医院

问题分析:关于哺乳期食用萝卜的问题,其实萝卜本身并不会直接导致回奶或下奶的效果。
从营养学角度来看,萝卜富含维生素和矿物质,适量食用对身体是有益的。
不过需要注意的是,生冷食物可能会影响部分妈妈的肠胃功能,建议在哺乳期间选择温热的食物。
如果您担心乳汁分泌量,可以关注整体饮食结构的均衡,并保持良好的作息习惯。
如果有其他疑问,建议咨询专业的营养师或医生。

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