问题分析:肩袖损伤是一种常见的肩关节问题,通常由于过度使用、外伤或退行性变引起。
您的情况已经持续了一年,建议您尽快到骨科专科医院进行详细检查。
医生可能会为您安排磁共振成像(MRI)等影像学检查,以明确损伤的具体情况。
根据检查结果,治疗方案可能包括保守治疗和手术治疗。
对于轻度损伤,可以通过休息、物理治疗和药物缓解疼痛。
如果损伤严重,如肩袖完全撕裂,则可能需要进行手术修复。
在恢复期间,请避免过度使用肩膀,并遵循医生的指导进行康复训练。
同时,注意保持良好的姿势和生活习惯,以预防再次受伤。
请记得定期复诊,以便及时调整治疗方案。祝您早日康复!